تجربه‌ی یک جلسه‌ی هایفوتراپی یا همان HIFU (به انگلیسی: High-Intensity Focused Ultrasound) می‌تواند به طرز قابل توجهی روی سلامت پوست شما موثر باشد. استفاده از روش درمان هایفوتراپی به این شکل است که با ارسال انرژی فراصوت متمرکز به عمق‌های مشخصی از زیر سطح پوست کار می‌کند و موجب آسیب حرارتی کنترل‌شده‌ای می‌شود. همین موضوع باعث تولید کلاژن و سفت شدن بافت پوشت می شود. این فرآیند مدت‌ها پس از ترک اتاق درمان به کار خود ادامه می‌دهد، به همین دلیل مراقبت پس از هایفوتراپی برای حمایت از این مکانیسم‌های طبیعی ترمیم بسیار مهم است. در این مطلب از سایت “محله چی” با تمام نکاتی که برای مراقبت های بعد از هایفوتراپی و بهبودی بهتر نیاز دارید، آشنا می شوید. همراه ما باشید.
مراقبت های بعد از هایفوتراپی HIFU
در ساعات اولیه پس از درمان هایفوتراپی HIFU، برخی اثرات موقتی طبیعی و قابل انتظار هستند. پوست ممکن است کمی قرمز یا برافروخته به نظر برسد. این علائم مشابه آفتاب‌سوختگی ملایم است. برخی از شایع ترین علائم بیماری شامل این موارد هستند:
- احساس ورم خفیف
- سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی موقتی در نواحی تحت درمان
این واکنش‌ها معمولاً طی چند ساعت تا چند روز برطرف می‌شوند و نشان‌دهنده آن هستند که انرژی اولتراسوند (فراصوت) با موفقیت واکنش زیستی مطلوب را فعال کرده است. به‌ویژه در درمان‌های صورت، ممکن است یک اثر لیفتینگ خفیف و فوری مشاهده شود. این نتیجه اولیه عمدتاً ناشی از ورم جزئی بافت و انقباض اولیه فیبرهای کلاژن است. البته این نتیجه نهایی نیست. بهبودهای اصلی بتدریج طی هفته‌ها و ماه‌های آینده و همزمان با تولید کلاژن جدید ظاهر می‌شوند. بعد از جلسه‌ی هایفوتراپی، پوست ناحیه‌ی تحت درمان ممکن است حساس‌تر شود و در این مرحله نیاز به مراقبت ویژه دارد. ۲۴ ساعت اول بعد از هایفوتراپی بسیار حیاتی است و نقش مهمی در بهبودی و اثربخشی درمان دارد. پوست را با آب ولرم (نه داغ) و یک شوینده ملایم و غیرتحریک‌کننده تمیز کنید. با یک حوله نرم پوست را خشک کنید (نمالید). از یک مرطوب‌کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید تا پوست مرطوب باقی بماند.
برای کم کردن ناراحتی یا ورم پس از هایفوتراپی، می‌توانید کمپرس سرد را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی نواحی تحت درمان قرار دهید. همیشه بسته یخ را در یک پارچه نرم بپیچید و هرگز مستقیماً روی پوست قرار ندهید. هدف، آرام کردن پوست بدون آسیب به سد محافظ آن است. در صورت باقی ماندن حساسیت، از کرم‌های آرام‌کننده حاوی موادی مانند آلوئه‌ورا استفاده کنید. مسکن‌ها مانند استامینوفن می‌توانند به کاهش ناراحتی بعد از هایفوتراپی کمک کنند، اما از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین در ۲۴ ساعت اول پرهیز کنید، زیرا ممکن است خطر کبودی را افزایش دهند. در دوره بهبودی اولیه پس از هایفوتراپی، بهتر است از آرایش کردن اجتناب شود، به‌ویژه در نواحی صورت. اگر حتماً باید آرایش کنید، حداقل ۶ ساعت پس از درمان صبر کنید. مطمئن شوید که تمام محصولات و اپلیکاتورها تمیز هستند تا از تحریک یا عفونت جلوگیری شود.
روتین پوستی مناسب بعد از هایفوتراپی
روتین مراقبت از پوست شما پس از جلسه هایفوتراپی به اصلاحاتی نیاز دارد. برای ۴۸ تا ۷۲ ساعت اول، استفاده از محصولاتی که حاوی مواد فعال هستند مانند رتینوئیدها، اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA)، اسیدهای بتا هیدروکسی (BHA)، سرم‌های ویتامین C و سایر مواد تحریک‌کننده را متوقف کنید. این مواد ممکن است باعث تحریک پوست شده و در روند اولیه بهبود بعد از هایفوتراپی اختلال ایجاد کنند. همچنین از تونرهای حاوی الکل، اسکراب‌ها و لایه‌بردارهای قوی پرهیز کنید و به‌جای آن‌ها، از محصولاتی استفاده نمایید که خاصیت تسکین‌دهنده دارند. پس از پایان دوره اولیه هایفوتراپی، به‌آرامی محصولات معمول خود را دوباره وارد روتینتان کنید و نسبت به علائم تحریک پوستی هوشیار باشید. در حدود روز سوم تا پنجم پس از هایفوتراپی، استفاده از محصولاتی که از تولید کلاژن پشتیبانی می‌کنند مفید خواهد بود. به دنبال سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌هایی باشید که حاوی پپتیدها، فاکتورهای رشد و اسید هیالورونیک هستند. از درون، نوشیدن آب کافی به تولید کلاژن و حفظ خاصیت کشسانی پوست کمک می‌کند. از بیرون نیز استفاده از محصولات آبرسان مانند سرم‌ها یا مرطوب‌کننده‌هایی با هیالورونیک اسید، باعث نرمی پوست و تسریع بهبودی پس از هایفوتراپی می‌شود.
تنظیم سبک زندگی پس از هایفوتراپی
در حالی‌که هایفوتراپی به دلیل زمان بهبودی کوتاه اش شناخته می‌شود، ایجاد برخی تنظیمات موقت در سبک زندگی می‌تواند روند بهبودی را تسهیل کند. برای ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول بعد از هایفوتراپی، از فعالیت‌هایی که جریان خون را در نواحی تحت درمان افزایش می‌دهند، اجتناب کنید. این شامل:
- ورزش‌های شدید
- یوگای داغ
- سونا
- اتاق بخار
- وان داغ
- دوش‌های بسیار گرم
می‌شود. دمای بالا و افزایش گردش خون ممکن است ورم یا ناراحتی را پس از هایفوتراپی تشدید کنند.
محافظت از پوست در برابر آفتاب پس از درمان هایفوتراپی حتی از همیشه مهم‌تر می‌شود. هر روز صبح از ضدآفتاب با طیف وسیع و حداقل SPF ۳۰ استفاده کنید. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می‌تواند نه‌تنها نتایج هایفوتراپی را تضعیف کند، بلکه باعث ایجاد هایپرپیگمنتیشن و لک در نواحی تحت درمان شود. پس، هنگام حضور در فضای باز، استفاده از لباس‌های محافظ، کلاه‌های لبه‌دار و قرار گرفتن در سایه را نیز مد نظر داشته باشید. خوابیدن با سر کمی بالا آمده در چند شب اول بعد از هایفوتراپی می‌تواند به کاهش ورم صورت کمک کند، به‌ویژه اگر درمان در صورت، گردن یا ناحیه دکلته انجام شده باشد. از یک بالش اضافه یا بالش شیب‌دار برای بالا نگه داشتن سر استفاده کنید.
آنچه پس از هایفوتراپی مصرف می‌کنید، می‌تواند بر روند بهبود تأثیر بگذارد و نتایج را بهبود بخشد. نوشیدن آب کافی در طول روز را در اولویت قرار دهید زیرا به حفظ خاصیت کشسانی پوست و پشتیبانی از فرآیند ترمیم سلولی کمک می‌کند. همچنین، پروتئین‌ها بلوک‌های سازنده لازم برای تولید کلاژن را فراهم می‌کنند. سعی کنید میوه و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان وغذاهای سرشار از ویتامین A، C، E و روی را در رژیم خود جای دهید. این مواد به ترمیم و بازسازی پوست بعد از هایفوتراپی بسیار کمک می‌کنند. به یاد داشته باشید کاهش مصرف موادی مانند:
- قندهای تصفیه‌شده
- غذاهای فرآوری‌شده
- نمک و الکل زیاد
می‌تواند به کاهش التهاب و احتباس مایعات در طول دوره بهبودی پس از هابفوتراپی کمک کند.
زمان مشاهده نتایج هایفوتراپی
یکی از جنبه‌های مهم مراقبت پس از هایفوتراپی، مدیریت انتظاراتتان در زمان دیدن نتایج است. برخلاف برخی درمان‌های زیبایی که نتایج فوری ارائه می‌دهند، هایفوتراپی با تحریک تولید طبیعی کلاژن در بدن شما کار می‌کند، فرآیندی که زمان می‌برد. ممکن است برخی بهبودهای اولیه به دلیل ورم خفیف و انقباض فوری بافت مشاهده شوند، اما نتایج معنادار معمولاً ۴ تا ۶ هفته پس از هایفوتراپی نمایان می‌شوند. مراقبت از پوست فقط به استفاده از محصولات محدود نمی‌شود. باید به علائم پوستتان بعد از هایفوتراپی نیز توجه کنید. قرمزی خفیف یا ورم جزئی طبیعی هستند، اما اگر علائم غیرطبیعی مانند درد زیاد یا ترشح مشاهده کردید، حتماً با پزشک مشورت کنید. یک وقت ملاقات پیگیری با پزشک خود حدود ۳ ماه پس از جلسه هایفوتراپی رزرو کنید. این زمان برای ایجاد نتایج اولیه کافی می‌باشد و به پزشک این امکان را می‌دهد که واکنش پوست شما به درمان را ارزیابی کند.
نتیجه گیری: مراقبت های بعد از هایفوتراپی را جدی بگیرید
در حالی‌که یک جلسه هایفوتراپی می‌تواند نتایجی ماندگار فراهم کند، فرآیند طبیعی پیری ادامه دارد . به یاد داشته باشید که ماندگار ماندن نتایج هایفوتراپی وابسته به مراقبت های بعد از آن می باشد. از مصرف کرم های آبرسان و همچنین ضد آفتاب در این دوران غافل نشوید. همچنین، برای جلوگیری از تحریک پوست، از فعالیت بدنی شدید و مصرف غذاهای فراوری شده و نمک خودداری کنید.
